日: 2020年3月1日

コロナウイルスには負けない！

身体の防御システム〝免疫力〟をアップして感染を予防するには、
・座るより立つ
・あったかいお風呂に浸かる
・早寝早起き
など、日々の暮らしを少し見直すだけでも効果絶大です。

その中でも、食事の質を見直すことで、
コロナウイルスに負けないほど免疫力の向上を期待できます。